Лобненское информагентство

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

среда, 8 июля

пасмурно+20 °C

Утренняя зарядка – залог продуктивного дня

29 июня 2020 г., 17:02

Просмотры: 80


Утренняя зарядка – залог продуктивного дня

Дина АРХИПОВА. Фото Сергея МЕЛЬНИКОВА.

В субботу утром в городском парке прошла первая после снятия режима самоизоляции спортивная тренировка для всех желающих.

– Сначала всегда проводится разминка, в данном случае – суставная и аэробная, – рассказывает фитнес-тренер Мария Гришанова. – Затем приступаем к упражнениям. Наши занятия состоят из аэробной и небольшой силовой нагрузки. Так как у нас групповая тренировка, я подстраиваюсь под публику и подбираю упражнения, которые подойдут для всех. Их можно делать с меньшей амплитудой или же выполнять меньшее количество повторений, в зависимости от спортивной подготовки.

Тренер также отмечает, что занятия спортом на свежем воздухе намного полезнее тренировок дома и в спортзале из-за того, что на природе организм насыщается кислородом.

Такие утренние тренировки теперь планируют проводить регулярно, по выходным. Для удобства жителей они будут проходить не только в центральном парке, но и в разных микрорайонах города, в том числе и на территории спортивных объектов Лобни после их открытия, например, на стадионах «Труд» и «Москвич». Информация о точном времени и адресах будет публиковаться в социальных сетях администрации города. Принять участие смогут все желающие.

– Сейчас пандемия пошла на спад, и спортивную форму и режим нужно восстанавливать, – считают организаторы мероприятия, среди которых представители местного отделения партии «Единая Россия» и, конечно, молодогвардейцы.

Кроме того, по их мнению, спортивные акции помогают привить культуру здорового образа жизни и вовлечь в регулярные занятия спортом как можно больше жителей.

Увеличить число лобненцев, занимающихся физкультурой с высокой периодичностью – такая задача стоит перед администрацией города.

В 2019 году Лобня вошла в пятерку лидеров среди других городов Подмосковья по количеству горожан, регулярно занимающихся спортом. Более 40% жителей активно занимаются физической культурой. Кроме того, наш город участвует в большом количестве спортивных соревнований и праздников. Например, в 2018 году было проведено более 300 таких мероприятий.

В Лобне работает множество секций по разным направлениям. Но для комфортных занятий должны быть и соответствующие условия. Поэтому в течение нескольких лет реализуется большая программа по улучшению спортивной инфраструктуры «Развитие системы физической культуры, спорта и туризма». В рамках программы создаются и модернизируются спортивные объекты. В прошлом году такие работы были проведены на стадионах «Москвич», «Труд», во Дворце спорта «Лобня», в центре «Чемпион», физкультурно-оздоровительных комплексах.

#бyдьвкурсе #событияПодмосковья #Лобненскоеиа
#Подмосковье#вкyрсе2О20 #летo2о20

Архипова Дина Николаевна

Обсудить тему

Введите символы с картинки*