Лобненское информагентство

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

среда, 1 апреля

ясно-1 °C

Пенсионеров города объединил клуб «Активное долголетие»

10 февр. 2020 г., 14:54

Просмотры: 678


Лариса ПАНИНА. Фото автора.

Второй год Клуб лобненских пенсионеров «Актидол» («Активное долголетие») сотрудничает с волонтерами общероссийского фонда «За здоровый образ жизни». Одно из направлений работы – занятия оздоровительной гимнастикой. Сегодня в группе, которую ведет волонтер из Лобни Михаил Ежеля, уже более сорока человек, и число желающих заниматься по программе «Здоровый позвоночник» растет.

– Сам комплекс упражнений щадящий, – рассказывает Михаил, – он рассчитан на пожилых людей, у которых в соответствии с возрастом ограничены физические возможности. Наша главная задача – не навредить.

Волонтером Михаилу предложили стать инструкторы фонда, которые проводили в Лобне мастер-классы по оздоровительной гимнастике для позвоночника. Там его и заметили. Теперь, после прохождения мастер-классов, Михаилу предстоит еще повысить свою квалификацию на курсах при Первом Московском государственном медицинском университете им. И. М. Сеченова.

Одновременно с занятиями физкультурой клуб «Актидол» возобновил в ДК «Чайка» встречи по воскресеньям. Второго февраля его участники получили новые практические знания по программе «Здоровый образ жизни»: освоили комплекс физических упражнений, прослушали лекцию об управлении своими эмоциями и приняли участие в мастер-классе по здоровому питанию.

Физкультурные занятия «Здоровый позвоночник» начались с 15 января, они проводятся для пенсионеров бесплатно каждую среду и пятницу в 11.00 в ТДЦ «Невский» (5‑й вход, 2‑й этаж) в Зале общественных организаций. Посоветуйтесь со своим врачом и приходите на занятия.

#бyдьвкурсе #событияПодмосковья #Лобненскоеиа
#Подмосковье#вкyрсе2О20#зимa2О20

Панин Никита Игоревич